Behandlung mit Hausmitteln
Bewährte Hausmittel und andere Tipps
- Schweigen ist Gold – das ist die Devise bei Heiserkeit. Mit normaler Stimmlage sprechen – hohes oder tiefes Sprechen sowie Flüstern belastet die Stimmbänder mehr als normales Sprechen.
- Räuspern vermeiden, denn die Stimmbänder schlagen dabei aneinander. Wer sich häufig räuspern muss, sollte immer ein Glas Wasser griffbereit haben.
- Viel trinken hält die Stimmbänder feucht. Allerdings sollte man auf kalte und zu heisse Getränke verzichten.
- Gurgeln mit Salbei- oder Thymiantee lindert das Kratzen im Hals.
- Auf Kaffee und scharfe Speisen verzichten, da diese die Schleimhäute austrocknen bzw. reizen.
- Schonen Sie sich, gönnen Sie sich Ruhe.
- Raumluft befeuchten, z.B. durch nasse Tücher auf der Heizung.
- Inhalieren mit Wasserdampf, aber nicht mit ätherischen Ölen.
